6.0 km | 00:39:16 | 06:31/km日期: 2017-02-27 20:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'35" / 06'17" / 06'32" / 06'20" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'39" | 00:13'28" |
3 | 06'35" | 00:20'03" |
4 | 06'17" | 00:26'20" |
5 | 06'32" | 00:32'52" |
6 | 06'20" | 00:39'12" |
6.0 | 14'42" | 00:39'23" |