12.3 km | 01:09:41 | 05:39/km日期: 2017-02-23 15:22 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 108 - 卡路里: 1336 Cal - 總步數: 11809 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'04" / 05'55" / 05'49" / 05'46" / 05'34" / 05'39" / 05'41" / 05'27" / 05'35" / 05'22" / 05'31" / 05'26" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'43") | 1008 / 1008 | 165 / 99 |
| 2 | | 05'52" (+00'31") | 1006 / 2014 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 1008 / 3022 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1004 / 4027 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 5030 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6031 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'39" (+00'18") | 1006 / 7038 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 8038 | 171 / 107 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 1007 / 9046 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'21" | 1011 / 10057 | 171 / 108 |
| 11 | | 05'27" (+00'06") | 1006 / 11064 | 169 / 107 |
| 12 | | 05'24" (+00'03") | 1005 / 12069 | 170 / 108 |
| 13 | | 05'34" (+00'13") | 307 / 12377 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'55" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 05'46" | 00:23'34" |
| 5 | 05'34" | 00:29'08" |
| 6 | 05'39" | 00:34'47" |
| 7 | 05'41" | 00:40'28" |
| 8 | 05'27" | 00:45'55" |
| 9 | 05'35" | 00:51'30" |
| 10 | 05'22" | 00:56'52" |
| 11 | 05'31" | 01:02'23" |
| 12 | 05'26" | 01:07'49" |
| 12.3 | 06'04" | 01:09'41" |
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