2.8 km | 00:44:11 | 15:36/km日期: 2017-03-21 06:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 2334 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 15'22" / 15'27" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'19" | 1003 / 1003 | 53 / 121 |
2 | | 15'29" (+00'10") | 1006 / 2009 | 61 / 105 |
3 | | 15'51" (+00'32") | 834 / 2843 | 42 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'22" | 00:15'22" |
2 | 15'27" | 00:30'49" |
2.8 | 16'01" | 00:44'11" |