民權! 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
ID 238200

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4.5 km | 00:32:12 | 07:10/km

日期: 2017-02-23 18:05 - 地點: 北投 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 06'46" / 07'18" / 07'22" / 06'49" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

999 / 999

2

07'25"

(14'04")

07'23" (+00'44")

1004 / 2003

3

07'15"

(21'19")

07'16" (+00'37")

995 / 2999

4

06'50"

(28'09")

06'51" (+00'12")

996 / 3996

5

04'03"

(32'12")

08'18" (+01'39")

487 / 4483

加班，小跑去查哨，流流汗!

2月累積里程 : 102.14 km

Asics GER-NlMBUS 16 累積 : 2453.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, kimicheng 和其他 10 人說推

·

Allen Liu 晚安愉快~謝謝你的讚許!

2017-02-26 18:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'18"	00:14'04"
3	07'22"	00:21'26"
4	06'49"	00:28'15"
4.5	08'03"	00:32'12"

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