10.6 km | 01:15:44 | 07:10/km日期: 2017-02-20 21:00 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'32" / 08'00" / 07'26" / 07'24" / 07'13" / 06'40" / 06'39" / 06'39" / 06'40" / 06'39" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+00'11") | 568 / 10568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'00" | 00:16'32" |
| 3 | 07'26" | 00:23'58" |
| 4 | 07'24" | 00:31'22" |
| 5 | 07'13" | 00:38'35" |
| 6 | 06'40" | 00:45'15" |
| 7 | 06'39" | 00:51'54" |
| 8 | 06'39" | 00:58'33" |
| 9 | 06'40" | 01:05'13" |
| 10 | 06'39" | 01:11'52" |
| 10.6 | 06'48" | 01:15'44" |
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