6.0 km | 00:29:21 | 04:53/km日期: 2017-02-23 19:43 - 地點: 成大自強操場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5499 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 04'47" / 04'46" / 04'50" / 05'04" / 04'46" / 05'07" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'02") | 1002 / 1002 | 181 / 115 |
| 2 | | 04'46" (+00'02") | 1012 / 2015 | 188 / 111 |
| 3 | | 04'44" | 1005 / 3020 | 190 / 110 |
| 4 | | 05'03" (+00'19") | 1001 / 4021 | 186 / 105 |
| 5 | | 04'47" (+00'03") | 1007 / 5029 | 189 / 109 |
| 6 | | 05'05" (+00'21") | 996 / 6025 | 187 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.10 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
735.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'46" | 00:09'33" |
| 3 | 04'50" | 00:14'23" |
| 4 | 05'04" | 00:19'27" |
| 5 | 04'46" | 00:24'13" |
| 6 | 05'07" | 00:29'20" |
| 6.0 | -4'-30" | 00:29'21" |
留言 
