MO Lu 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

MO Lu 台中
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6.0 km | 00:50:47 | 08:26/km

日期: 2017-02-21 19:36 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 08'39" / 08'19" / 08'39" / 07'49" / 08'51" / 08'25" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42" (+00'51")

1000 / 1000

2

08'19"

(17'02")

08'19" (+00'28")

1000 / 2000

3

02'17"

(19'19")

11'28" (+03'37")

200 / 2200

4

07'54"

(27'14")

07'54" (+00'03")

1000 / 3200

5

07'51"

(35'05")

07'51"

1000 / 4200

展開計圈分析

2月累積里程 : 143.93 km

Asics T751N(D) 累積 : 159.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 於菌頡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'19"	00:16'58"
3	08'39"	00:25'37"
4	07'49"	00:33'26"
5	08'51"	00:42'17"
6	08'25"	00:50'42"
6.0	01'30"	00:50'44"

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