10.3 km | 01:01:44 | 05:59/km日期: 2017-02-21 19:32 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'51" / 05'55" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 06'04" / 06'06" / 06'13" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'58") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'51" | 00:17'31" |
| 4 | 05'55" | 00:23'26" |
| 5 | 05'59" | 00:29'25" |
| 6 | 05'56" | 00:35'21" |
| 7 | 05'55" | 00:41'16" |
| 8 | 06'04" | 00:47'20" |
| 9 | 06'06" | 00:53'26" |
| 10 | 06'13" | 00:59'39" |
| 10.3 | 06'48" | 01:01'45" |
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