周大雄 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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6.3 km | 01:12:08 | 11:28/km

日期: 2017-02-21 19:35 - 地點: 同上 - 天氣: 同左 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 12'02" / 11'17" / 11'05" / 10'58" / 11'43" / 11'12" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

11'54" (+00'59")

996 / 996

2

11'19"

(23'11")

11'21" (+00'26")

996 / 1993

3

11'13"

(34'24")

11'08" (+00'13")

1007 / 3000

4

11'06"

(45'30")

10'55"

1015 / 4016

5

11'44"

(57'14")

11'38" (+00'43")

1007 / 5023

展開計圈分析

新竹

周大雄

Jonna 說推

·

新竹

周大雄

Jonna 說推

·

酸酸的小腿 ^ ^

2月累積里程 : 147.65 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

Miss Lo, Ina 和其他 43 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jonna 上下左右的...我都暈了...@@

2017-02-23 16:26 ·

2 個人推

Ina 我今天大腿小腿也是好酸喔><

2017-03-02 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	11'17"	00:23'19"
3	11'05"	00:34'24"
4	10'58"	00:45'22"
5	11'43"	00:57'05"
6	11'12"	01:08'17"
6.3	13'16"	01:12'08"

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