5.0 km | 00:33:24 | 06:40/km日期: 2017-03-10 17:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 8°C - 濕度: 96
Pace: 05'53" / 06'36" / 06'50" / 07'02" / 07'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
15.02 km 
MIZUNO wave rider19 #29 累積 :
1251.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'36" | 00:12'29" |
| 3 | 06'50" | 00:19'19" |
| 4 | 07'02" | 00:26'21" |
| 5 | 07'02" | 00:33'23" |
| 5.0 | 04'04" | 00:33'25" |
留言 
