6.8 km | 00:35:00 | 05:07/km日期: 2017-02-18 16:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'08" / 04'48" / 04'44" / 05'11" / 05'15" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'32") | 1895 / 1895 |
2 | | 04'44" | 2112 / 4008 |
3 | | 05'11" (+00'27") | 1928 / 5936 |
4 | | 05'33" (+00'49") | 898 / 6835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 205.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'08" | 00:10'49" |
3 | 04'48" | 00:15'37" |
4 | 04'44" | 00:20'21" |
5 | 05'11" | 00:25'32" |
6 | 05'15" | 00:30'47" |
6.8 | 05'28" | 00:35'21" |