10.2 km | 00:46:12 | 04:31/km日期: 2017-02-19 16:58 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 04'37" / 04'24" / 05'12" / 04'28" / 04'33" / 04'31" / 04'32" / 05'53" / 04'40" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'37" | 00:10'04" |
| 3 | 04'24" | 00:14'28" |
| 4 | 05'12" | 00:19'40" |
| 5 | 04'28" | 00:24'08" |
| 6 | 04'33" | 00:28'41" |
| 7 | 04'31" | 00:33'12" |
| 8 | 04'32" | 00:37'44" |
| 9 | 05'53" | 00:43'37" |
| 10 | 04'40" | 00:48'17" |
| 10.2 | 04'02" | 00:49'11" |
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