李長益 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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10.4 km | 01:16:42 | 07:20/km

日期: 2017-02-16 07:10 - 總爬升: 159 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 07'15" / 14'01" / 06'06" / 06'20" / 06'08" / 05'59" / 06'54" / 07'32" / 06'55" / 05'45" / 08'39" /

2月累積里程 : 207.65 km

GPX 上傳 | 7 years ago

A-Ray, Bruce 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	14'01"	00:21'16"
3	06'06"	00:27'22"
4	06'20"	00:33'42"
5	06'08"	00:39'50"
6	05'59"	00:45'49"
7	06'54"	00:52'43"
8	07'32"	01:00'15"
9	06'55"	01:07'10"
10	05'45"	01:12'55"
10.4	08'38"	01:16'42"

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