6.0 km | 00:38:00 | 06:18/km日期: 2017-02-23 17:29 - 地點: 勝利國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 6562 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'26" / 06'21" / 06'19" / 05'49" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'40") | 1001 / 1001 | 173 / 88 |
2 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 2002 | 173 / 89 |
3 | | 06'24" (+00'36") | 1003 / 3006 | 170 / 91 |
4 | | 06'20" (+00'32") | 1008 / 4014 | 173 / 90 |
5 | | 06'14" (+00'26") | 1002 / 5017 | 171 / 93 |
6 | | 05'48" | 1009 / 6027 | 173 / 99 |
7 | | 04'17" | 31 / 6058 | 165 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'25" | 00:12'54" |
3 | 06'26" | 00:19'20" |
4 | 06'21" | 00:25'41" |
5 | 06'19" | 00:32'00" |
6 | 05'49" | 00:37'49" |
6.0 | 05'53" | 00:38'00" |