2.0 km | 00:11:23 | 05:35/km日期: 2017-02-15 18:13 - 地點: 鹿港體育場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'21" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+06'31") | 10 / 2010 |
4 | | 14'19" (+08'59") | 3 / 2013 |
5 | | 15'44" (+10'24") | 12 / 2026 |
6 | | 14'01" (+08'41") | 1 / 2028 |
7 | | 13'12" (+07'52") | 1 / 2029 |
8 | | 21'08" (+15'48") | 0 / 2030 |
9 | | 15'18" (+09'58") | 5 / 2036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'21" | 00:10'52" |
2.0 | 14'18" | 00:11'23" |