民權! 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
ID 238200

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8.7 km | 00:55:31 | 06:25/km

日期: 2017-02-19 17:17 - 總爬升: 120 m - 地點: 文山道南3座橋 - 天氣: VG - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 44%

Pace: 06'36" / 06'21" / 06'24" / 06'29" / 06'28" / 05'50" / 06'38" / 06'49" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33" (+00'45")

992 / 992

2

06'26"

(12'57")

06'22" (+00'34")

1010 / 2003

3

06'24"

(19'21")

06'23" (+00'35")

1000 / 3004

4

06'29"

(25'50")

06'30" (+00'42")

996 / 4000

5

06'24"

(32'14")

06'24" (+00'36")

998 / 4999

展開計圈分析

剛起跑，左小腿有抽筋的港覺，放慢輕鬆小跑跑!

2月累積里程 : 102.14 km

Asics GER-NlMBUS 16 累積 : 2453.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, Kanai kuwa 和其他 8 人說推

·

陳怡文跑步愉快

2017-02-19 18:19 ·

民權! 也恭祝您運動愉悅，謝謝!

2017-02-19 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'21"	00:12'57"
3	06'24"	00:19'21"
4	06'29"	00:25'50"
5	06'28"	00:32'18"
6	05'50"	00:38'08"
7	06'38"	00:44'46"
8	06'49"	00:51'35"
8.7	06'03"	00:55'31"

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