戴子程 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

戴子程高雄
ID 36401

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5.0 km | 00:29:15 | 05:49/km

日期: 2017-03-05 21:03 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'52" / 05'41" / 05'47" / 05'57" / 05'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'33")

05'41"

1000 / 2000

3

05'46"

(17'19")

05'46" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'17")

05'57" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'04")

05'47" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'10"

(29'15")

07'49" (+02'08")

22 / 5022

3月累積里程 : 21.28 km

TCX 上傳 | 7 years ago

楊瑜斌, 陳麥克和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	05'47"	00:17'20"
4	05'57"	00:23'17"
5	05'47"	00:29'04"
5.0	07'58"	00:29'15"

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