劉忠憲 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠憲新竹
ID 213359

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10.0 km | 01:00:06 | 06:01/km

日期: 2016-03-20 20:32 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'19" / 05'58" / 05'59" / 05'59" / 05'46" / 06'15" / 05'55" / 06'23" / 05'38" / 05'59" /

3月累積里程 : 40.30 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'58"	00:12'17"
3	05'59"	00:18'16"
4	05'59"	00:24'15"
5	05'46"	00:30'01"
6	06'15"	00:36'16"
7	05'55"	00:42'11"
8	06'23"	00:48'34"
9	05'38"	00:54'12"
10.0	05'59"	01:00'06"

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