6.0 km | 00:31:43 | 05:14/km日期: 2017-02-13 19:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 58
Pace: 05'21" / 05'33" / 05'13" / 05'49" / 05'22" / 05'25" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'43") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.28 km ASICS 虎走3 累積 :
8550.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'33" | 00:10'54" |
3 | 05'13" | 00:16'07" |
4 | 05'49" | 00:21'56" |
5 | 05'22" | 00:27'18" |
6 | 05'25" | 00:32'43" |
6.0 | 06'01" | 00:32'59" |