4.5 km | 00:32:14 | 07:09/km日期: 2017-02-20 18:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4544 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 05'57" / 06'36" / 07'26" / 06'38" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1002 / 1002 | 161 / 104 |
| 2 | | 06'33" (+00'37") | 1005 / 2008 | 158 / 95 |
| 3 | | 07'26" (+01'30") | 1008 / 3016 | 135 / 99 |
| 4 | | 06'32" (+00'36") | 1002 / 4019 | 158 / 96 |
| 5 | | 11'05" (+05'09") | 506 / 4526 | 85 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'36" | 00:12'33" |
| 3 | 07'26" | 00:19'59" |
| 4 | 06'38" | 00:26'37" |
| 4.5 | 11'05" | 00:32'14" |
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