11.0 km | 01:08:35 | 06:13/km日期: 2017-02-28 18:45 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 01'19" / 05'41" / 05'55" / 06'41" / 06'29" / 06'46" / 06'24" / 06'40" / 06'30" / 06'06" / 05'30" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'36" | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'19" | 00:01'19" |
| 2 | 05'41" | 00:07'00" |
| 3 | 05'55" | 00:12'55" |
| 4 | 06'41" | 00:19'36" |
| 5 | 06'29" | 00:26'05" |
| 6 | 06'46" | 00:32'51" |
| 7 | 06'24" | 00:39'15" |
| 8 | 06'40" | 00:45'55" |
| 9 | 06'30" | 00:52'25" |
| 10 | 06'06" | 00:58'31" |
| 11 | 05'30" | 01:04'01" |
| 11.0 | 03'34" | 01:04'05" |
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