破PB的NaNa 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:32:46 | 06:30/km

日期: 2017-02-13 23:21 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 06'43" / 06'48" / 06'40" / 06'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'14" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'43"

(12'58")

06'39" (+00'32")

1008 / 2009

3

06'48"

(19'46")

06'49" (+00'42")

996 / 3005

4

06'47"

(26'33")

06'42" (+00'35")

1011 / 4017

5

06'09"

(32'42")

06'07"

1004 / 5022

6

00'04"

(32'46")

04'34"

14 / 5037

高雄

破PB的NaNa

·

宿醉後還是要練跑

2月累積里程 : 107.42 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

王威舜, 洪金元和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'43"	00:12'58"
3	06'48"	00:19'46"
4	06'40"	00:26'26"
5	06'11"	00:32'37"
5.0	04'59"	00:32'46"

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