6.0 km | 00:28:41 | 04:46/km日期: 2017-02-15 18:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 04'49" / 04'50" / 04'45" / 04'44" / 04'41" / 04'37" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'15" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'50" | 00:09'39" |
3 | 04'45" | 00:14'24" |
4 | 04'44" | 00:19'08" |
5 | 04'41" | 00:23'49" |
6 | 04'37" | 00:28'26" |
6.0 | 04'53" | 00:28'30" |