8.9 km | 00:51:50 | 05:50/km日期: 2017-02-13 17:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 08'01" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 07'58" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'27") | 878 / 8878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
402.35 km Barefoot 累積 :
25588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 05'49" | 00:13'50" |
3 | 05'53" | 00:19'43" |
4 | 05'46" | 00:25'29" |
5 | 07'58" | 00:33'27" |
6 | 05'53" | 00:39'20" |
7 | 05'52" | 00:45'12" |
8 | 05'52" | 00:51'04" |
8.9 | 07'51" | 00:57'58" |