李長益 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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12.2 km | 02:47:59 | 13:45/km

日期: 2017-02-14 16:49 - 總爬升: 295 m - 地點: 石門-石牛山徑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 07'35" / 08'54" / 26'24" / 15'07" / 09'02" / 13'10" / 11'37" / 16'16" / 16'40" / 24'48" / 09'48" / 06'29" / 09'57" /

2月累積里程 : 207.65 km

TECNICA INFERNO XLITE 3.0 MS 累積 : 605.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

A-Ray, Bruce 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'54"	00:16'29"
3	26'24"	00:42'53"
4	15'07"	00:58'00"
5	09'02"	01:07'02"
6	13'10"	01:20'12"
7	11'37"	01:31'49"
8	16'16"	01:48'05"
9	16'40"	02:04'45"
10	24'48"	02:29'33"
11	09'48"	02:39'21"
12	06'29"	02:45'50"
12.2	09'57"	02:47'59"

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