李長益 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
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6.6 km | 03:47:01 | 34:19/km

日期: 2017-02-11 07:02 - 總爬升: 699 m - 地點: 北得拉曼山 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 65%

Pace: 24'55" / 49'40" / 34'49" / 37'06" / 24'42" / 41'29" / 23'20" /

2月累積里程 : 207.65 km

inov-8 F-LITE 252 累積 : 734.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'55"	00:24'55"
2	49'40"	01:14'35"
3	34'49"	01:49'24"
4	37'06"	02:26'30"
5	24'42"	02:51'12"
6	41'29"	03:32'41"
6.6	23'18"	03:47'01"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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