Chiu Liang Li 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Liang Li 新竹
ID 108623

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5.2 km | 00:46:05 | 08:49/km

日期: 2017-02-15 08:21 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 09'16" / 08'36" / 08'29" / 09'09" / 08'40" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'15" (+00'50")

976 / 976

2

08'35"

(17'38")

08'30" (+00'05")

1008 / 1985

3

08'24"

(26'02")

08'25"

997 / 2983

4

09'21"

(35'23")

09'11" (+00'46")

1016 / 3999

5

08'47"

(44'10")

08'45" (+00'20")

1001 / 5001

6

01'55"

(46'05")

09'27" (+01'02")

202 / 5204

走了3公里，右上腹開始不舒服，撐到5公里，只能放棄！

2月累積里程 : 28.05 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'36"	00:17'52"
3	08'29"	00:26'21"
4	09'09"	00:35'30"
5	08'40"	00:44'10"
5.2	08'42"	00:46'05"

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