7.0 km | 00:34:59 | 04:59/km日期: 2017-01-30 08:27 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'32" / 04'30" / 04'35" / 04'42" / 04'50" / 05'29" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'30" | 00:10'02" |
| 3 | 04'35" | 00:14'37" |
| 4 | 04'42" | 00:19'19" |
| 5 | 04'50" | 00:24'09" |
| 6 | 05'29" | 00:29'38" |
| 7 | 05'19" | 00:34'57" |
| 7.0 | 05'13" | 00:35'00" |
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