民權! 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
ID 238200

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5.2 km | 00:38:30 | 07:25/km

日期: 2017-02-06 18:32 - 地點: 捷運下 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'30" / 08'54" / 06'37" / 06'48" / 08'20" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

999 / 999

2

09'12"

(15'36")

08'56" (+02'32")

1028 / 2028

3

06'30"

(22'06")

06'31" (+00'07")

995 / 3024

4

06'51"

(28'57")

06'50" (+00'26")

1000 / 4025

5

08'25"

(37'22")

08'17" (+01'53")

1015 / 5041

6

01'08"

(38'30")

06'55" (+00'31")

163 / 5204

加班，小跑查勤兼流汗!

2月累積里程 : 102.14 km

Asics GER-NlMBUS 16 累積 : 2453.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

陳益模, 陳曉慧和其他 10 人說推

·

梁澤鈞民權兄晚安，運動愉快~新春快樂

2017-02-06 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	08'54"	00:15'24"
3	06'37"	00:22'01"
4	06'48"	00:28'49"
5	08'20"	00:37'09"
5.2	07'30"	00:38'30"

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