Peter英儒 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
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9.2 km | 00:39:58 | 04:22/km

日期: 2013-10-19 16:39 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 04'37" / 03'55" / 04'32" / 04'23" / 04'12" / 04'30" / 04'35" / 04'08" / 03'57" / 07'33" /

10月累積里程 : 317.18 km

XT 上傳 | 11 years ago

鍾宸亦(船長), 楊正宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	03'55"	00:08'32"
3	04'32"	00:13'04"
4	04'23"	00:17'27"
5	04'12"	00:21'39"
6	04'30"	00:26'09"
7	04'35"	00:30'44"
8	04'08"	00:34'52"
9	03'57"	00:38'49"
9.2	07'33"	00:39'58"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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