謝阿州 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝阿州屏東
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4.1 km | 00:39:19 | 09:31/km

日期: 2017-02-03 17:39 - 地點: 公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'44" / 13'40" / 12'20" / 05'04" / 04'06" /

第8道5圈
爬樓梯4趟~
爆了

2月累積里程 : 121.08 km

美津濃 WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 1433.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Frank H., Chiachen Lee 和其他 31 人說推

·

2017-02-03 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	13'40"	00:21'24"
3	12'20"	00:33'44"
4	05'04"	00:38'48"
4.1	04'05"	00:39'19"

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