6.2 km | 00:30:59 | 04:58/km日期: 2017-02-03 16:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 04'57" / 04'50" / 04'56" / 05'05" / 05'04" / 04'56" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+01'00") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.22 km Mizuno wave rider19 累積 :
1375.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'50" | 00:09'47" |
3 | 04'56" | 00:14'43" |
4 | 05'05" | 00:19'48" |
5 | 05'04" | 00:24'52" |
6 | 04'56" | 00:29'48" |
6.2 | 05'49" | 00:31'04" |