謝阿州 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝阿州屏東
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3.2 km | 00:15:22 | 04:48/km

日期: 2017-02-01 16:04 - 地點: 公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'00" / 04'44" / 04'44" / 04'41" /

熱身~感覺腳很酸~等等盡力跑~

2月累積里程 : 121.08 km

愛迪達 madoru M 累積 : 1546.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Su Mei Xie, larrywengtw 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'44"	00:14'28"
3.2	04'41"	00:15'22"

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