7.0 km | 00:43:00 | 06:07/km日期: 2017-02-02 09:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'02" / 06'33" / 06'12" / 06'19" / 09'13" / 05'59" / 05'48" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'43") | 18 / 7018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'33" | 00:12'35" |
3 | 06'12" | 00:18'47" |
4 | 06'19" | 00:25'06" |
5 | 09'13" | 00:34'19" |
6 | 05'59" | 00:40'18" |
7 | 05'48" | 00:46'06" |
7.0 | 07'13" | 00:46'14" |