牙隹女華 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
ID 289034

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13.5 km | 02:02:58 | 09:06/km

日期: 2017-01-30 06:16 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 07'48" / 08'36" / 10'37" / 08'40" / 07'55" / 15'10" / 07'01" / 07'44" / 09'05" / 24'24" / 06'14" / 07'39" / 07'26" / 07'27" /

1月累積里程 : 118.12 km

TCX 上傳 | 7 years ago

倬倬, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'36"	00:16'24"
3	10'37"	00:27'01"
4	08'40"	00:35'41"
5	07'55"	00:43'36"
6	15'10"	00:58'46"
7	07'01"	01:05'47"
8	07'44"	01:13'31"
9	09'05"	01:22'36"
10	24'24"	01:47'00"
11	06'14"	01:53'14"
12	07'39"	02:00'53"
13	07'26"	02:08'19"
13.5	07'27"	02:12'01"

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