4.6 km | 00:26:35 | 05:45/km日期: 2017-01-31 18:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 67
Pace: 05'04" / 05'08" / 05'05" / 05'03" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+02'40") | 33 / 4033 |
| 6 | | 26'32" (+22'53") | 78 / 4112 |
| 7 | | 03'39" | 57 / 4170 |
| 8 | | 12'04" (+08'25") | 83 / 4254 |
| 9 | | 03'47" (+00'08") | 55 / 4310 |
| 10 | | 11'38" (+07'59") | 86 / 4396 |
| 11 | | 03'46" (+00'07") | 49 / 4446 |
| 12 | | 10'11" (+06'32") | 98 / 4544 |
| 13 | | 03'42" (+00'03") | 47 / 4592 |
| 14 | | 05'15" (+01'36") | 24 / 4616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
177.97 km 
NIKE ZOOM STREAK FLYKNIT OC 累積 :
519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'08" | 00:10'12" |
| 3 | 05'05" | 00:15'17" |
| 4 | 05'03" | 00:20'20" |
| 4.6 | 10'09" | 00:26'36" |
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