12.0 km | 01:06:27 | 05:31/km日期: 2017-01-29 07:39 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1587 Cal - 總步數: 11478 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'29" / 05'39" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'16" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'03") | 1002 / 1002 | 170 / 110 |
| 2 | | 05'25" (+00'10") | 1004 / 2006 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 1004 / 3011 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'33" (+00'18") | 1005 / 4016 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+00'17") | 1003 / 5020 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'40" (+00'25") | 1008 / 6028 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1006 / 7035 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1003 / 8039 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'25" (+00'10") | 1007 / 9047 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'29" (+00'14") | 1007 / 10054 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'29" (+00'14") | 1002 / 11056 | 173 / 104 |
| 12 | | 05'15" | 1006 / 12062 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'20" | 00:10'39" |
| 3 | 05'29" | 00:16'08" |
| 4 | 05'39" | 00:21'47" |
| 5 | 05'32" | 00:27'19" |
| 6 | 05'40" | 00:32'59" |
| 7 | 05'40" | 00:38'39" |
| 8 | 05'32" | 00:44'11" |
| 9 | 05'28" | 00:49'39" |
| 10 | 05'32" | 00:55'11" |
| 11 | 05'30" | 01:00'41" |
| 12 | 05'16" | 01:05'57" |
| 12.0 | 15'58" | 01:06'27" |
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