3.0 km | 00:17:50 | 05:52/km日期: 2017-01-30 17:34 - 平均心率: 95 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3013 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'30" / 06'24" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'05") | 1004 / 1004 | 171 / 104 |
2 | | 05'28" | 1003 / 2008 | 173 / 105 |
3 | | 06'27" (+00'59") | 1008 / 3016 | 162 / 94 |
4 | | 06'42" (+01'14") | 34 / 3051 | 158 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'30" | 00:11'03" |
3 | 06'24" | 00:17'27" |
3.0 | 08'37" | 00:17'45" |