loyenmin(新竹瘋) 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

loyenmin(新竹瘋) 新竹
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loyenmin(新竹瘋)

9.0 km | 01:06:20 | 07:20/km

日期: 2017-02-01 08:13 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 08'06" / 07'14" / 07'29" / 07'43" / 06'56" / 07'00" / 07'19" / 07'13" / 07'08" / 05'50" /

基本訓練

2月累積里程 : 63.33 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, Jason Liao 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'14"	00:15'20"
3	07'29"	00:22'49"
4	07'43"	00:30'32"
5	06'56"	00:37'28"
6	07'00"	00:44'28"
7	07'19"	00:51'47"
8	07'13"	00:59'00"
9	07'08"	01:06'08"
9.0	06'26"	01:06'22"

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成績 : 01:07:05

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