5.1 km | 00:26:58 | 05:15/km日期: 2017-02-01 23:32 - 地點: 光明九路 - 天氣: 大風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'38" / 05'24" / 04'50" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.32 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1223.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'16" | 00:10'35" |
3 | 05'38" | 00:16'13" |
4 | 05'24" | 00:21'37" |
5 | 04'50" | 00:26'27" |
5.1 | 04'13" | 00:26'59" |