Peter英儒 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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12.6 km | 00:53:17 | 04:13/km

日期: 2013-10-17 06:49 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 04'05" / 03'49" / 04'11" / 04'20" / 03'50" / 04'36" / 04'16" / 04'30" / 04'18" / 04'04" / 03'54" / 04'02" / 05'36" /

10月累積里程 : 317.18 km

XT 上傳 | 11 years ago

鍾宸亦(船長), 尼克(Nick) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	03'49"	00:07'54"
3	04'11"	00:12'05"
4	04'20"	00:16'25"
5	03'50"	00:20'15"
6	04'36"	00:24'51"
7	04'16"	00:29'07"
8	04'30"	00:33'37"
9	04'18"	00:37'55"
10	04'04"	00:41'59"
11	03'54"	00:45'53"
12	04'02"	00:49'55"
12.6	05'36"	00:53'17"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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