3.0 km | 00:34:16 | 11:28/km日期: 2017-01-31 15:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3163 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 11'10" / 11'34" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'06" | 1005 / 1005 | 88 / 101 |
| 2 | | 11'30" (+00'24") | 1004 / 2009 | 93 / 93 |
| 3 | | 11'42" (+00'36") | 985 / 2995 | 94 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'34" | 00:22'44" |
| 3.0 | 11'42" | 00:34'16" |
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