鄭郁勳 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.0 km | 00:32:30 | 06:26/km

日期: 2017-02-04 18:40 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'08" / 06'43" / 06'15" / 06'37" / 06'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'06"

1003 / 1003

2

06'37"

(12'45")

06'40" (+00'34")

992 / 1995

3

06'15"

(19'00")

06'13" (+00'07")

1004 / 2999

4

06'48"

(25'48")

06'42" (+00'36")

1014 / 4014

5

06'27"

(32'15")

06'27" (+00'21")

999 / 5013

6

00'15"

(32'30")

05'24"

46 / 5060

好久沒跑跑，動一動^¤^

2月累積里程 : 35.29 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

lo yen-nem, 楊清富和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

Chiu Tsai-Yun 郁勳晚安！運動愉快…

2017-02-04 22:55 ·

1 個人推

阿德郁勳：晚安，運動愉快～

2017-02-05 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'43"	00:12'51"
3	06'15"	00:19'06"
4	06'37"	00:25'43"
5	06'32"	00:32'15"
5.0	05'00"	00:32'30"

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