Hsieh chien-min 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

21.6 km | 01:53:27 | 05:15/km

日期: 2017-01-20 21:40 - 卡路里: 1203 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 03'34" / 07'06" / 01'10" / 02'48" / 04'20" / 13'22" / 04'38" / 05'32" / 05'32" / 01'27" / 04'05" / 02'48" / 03'55" / 07'13" / 05'32" / 02'48" / 03'12" / 16'22" / 16'40" / 00'04" / 00'04" / 01'04" /

1月累積里程 : 349.64 km

赤腳累積 : 1900.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	07'06"	00:10'40"
3	01'10"	00:11'50"
4	02'48"	00:14'38"
5	04'20"	00:18'58"
6	13'22"	00:32'20"
7	04'38"	00:36'58"
8	05'32"	00:42'30"
9	05'32"	00:48'02"
10	01'27"	00:49'29"
11	04'05"	00:53'34"
12	02'48"	00:56'22"
13	03'55"	01:00'17"
14	07'13"	01:07'30"
15	05'32"	01:13'02"
16	02'48"	01:15'50"
17	03'12"	01:19'02"
18	16'22"	01:35'24"
19	16'40"	01:52'04"
20	00'04"	01:52'08"
21	00'04"	01:52'12"
21.6	01'04"	01:52'48"

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朋友動態

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