吳水清 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳水清台南
ID 190053

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3.1 km | 00:21:52 | 07:10/km

日期: 2017-01-29 06:47 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'41" / 07'25" / 07'26" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

06'16"

500 / 500

2

03'33"

(06'41")

07'06" (+00'50")

500 / 1000

3

03'42"

(10'23")

07'24" (+01'08")

500 / 1500

4

03'42"

(14'06")

07'25" (+01'09")

500 / 2000

5

03'59"

(18'05")

07'58" (+01'42")

500 / 2500

展開計圈分析

1月累積里程 : 112.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳榮興, 林于雅和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'25"	00:14'06"
3	07'26"	00:21'32"
3.1	06'39"	00:21'52"

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