淮生的寶貝兒子 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

淮生的寶貝兒子高雄
ID 303901

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淮生的寶貝兒子

10.0 km | 00:49:26 | 04:55/km

日期: 2017-01-23 20:05 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'19" / 05'15" / 05'05" / 04'56" / 04'47" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'44" / 04'42" / 02'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 96.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2017-01-23 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'15"	00:10'34"
3	05'05"	00:15'39"
4	04'56"	00:20'35"
5	04'47"	00:25'22"
6	04'54"	00:30'16"
7	04'51"	00:35'07"
8	04'48"	00:39'55"
9	04'44"	00:44'39"
10	04'42"	00:49'21"
10.0	02'53"	00:49'26"

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