8.3 km | 00:33:15 | 04:00/km日期: 2017-01-17 05:41 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 03'55" / 03'54" / 03'58" / 03'58" / 04'03" / 04'05" / 04'07" / 04'07" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'55" (+00'02") | 288 / 8288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'54" | 00:07'49" |
| 3 | 03'58" | 00:11'47" |
| 4 | 03'58" | 00:15'45" |
| 5 | 04'03" | 00:19'48" |
| 6 | 04'05" | 00:23'53" |
| 7 | 04'07" | 00:28'00" |
| 8 | 04'07" | 00:32'07" |
| 8.3 | 03'55" | 00:33'15" |
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