鄭郁勳 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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6.7 km | 00:37:27 | 05:33/km

日期: 2017-01-21 07:43 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 06'09" / 05'55" / 06'03" / 05'23" / 05'22" / 05'13" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'07" (+00'55")

1003 / 1003

2

05'55"

(12'04")

05'55" (+00'43")

998 / 2002

3

06'03"

(18'07")

05'59" (+00'47")

1009 / 3011

4

05'23"

(23'30")

05'25" (+00'13")

993 / 4005

5

05'22"

(28'52")

05'20" (+00'08")

1005 / 5010

展開計圈分析

團練....

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'55"	00:12'04"
3	06'03"	00:18'07"
4	05'23"	00:23'30"
5	05'22"	00:28'52"
6	05'13"	00:34'05"
6.7	04'32"	00:37'27"

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