温在成 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

温在成屏東
ID 8493

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5.3 km | 01:07:14 | 12:41/km

日期: 2017-01-15 06:23 - 地點: 廣興公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 13'11" / 12'36" / 12'03" / 12'50" / 12'44" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

13'03" (+00'58")

989 / 989

2

12'40"

(25'35")

12'34" (+00'29")

1007 / 1997

3

12'15"

(37'50")

12'05"

1012 / 3009

4

12'38"

(50'28")

12'45" (+00'40")

989 / 3999

5

12'56"

(01:03'24")

12'47" (+00'42")

1011 / 5010

6

03'50"

(01:07'14")

13'00" (+00'55")

294 / 5305

1月累積里程 : 116.21 km

adidas duramo 7 累積 : 406.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Jimmy, sshozaki 和其他 10 人說推

·

2017-01-15 07:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	12'36"	00:25'47"
3	12'03"	00:37'50"
4	12'50"	00:50'40"
5	12'44"	01:03'24"
5.3	12'46"	01:07'14"

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