7.1 km | 00:34:59 | 04:53/km日期: 2017-01-15 12:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 04'34" / 05'14" / 04'54" / 04'48" / 04'48" / 04'42" / 04'26" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'01") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.21 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
755.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'14" | 00:09'48" |
| 3 | 04'54" | 00:14'42" |
| 4 | 04'48" | 00:19'30" |
| 5 | 04'48" | 00:24'18" |
| 6 | 04'42" | 00:29'00" |
| 7 | 04'26" | 00:33'26" |
| 7.1 | 04'25" | 00:34'04" |
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